Добра хигиена на съня

sueño3

Ако страдате от проблеми със съня, от съществено значение е да се адаптират някои навици преди лягане за да се постигне добър сън:

Прочети още...

Как можем да спрем хъркането?

 

 

roncar

Всеки човек, в някоя ситуация от живота си, може да е хъркал през нощта, или заради проста настинка или лоша поза по време на сън. Проблемът идва, когато хъркането се превръща в обичайното поведение в живота, то може да наруши съня на хората около вас и дори вашия собствен.

Прочети още...

"Уморен съм, но не мога да заспя. Какво мога да направя?"

no dormir

Наистина е трудно да се спи достатъчно с темпото на живот, който водим. 40% от населението признава че отпочива по-малко от 7 до 9 часа на денонощие, време, препоръчано от специалистите за водене на здравословен начин на живот.

Прочети още...

Най-продавани

flexi5
189,00 лв
Размер:
flexi5
189,00 лв
Размер:
luxury-privilege
700,00 лв
Размер:
luxury-privilege
700,00 лв
Размер:
matrak-pocket-lait
229,00 лв
Размер:
matrak-pocket-lait
229,00 лв
Размер:

Магазини

Петрич

ул. Кап. Никола Парапанов 16

тел. 0890500202

 

Сандански

ул. Първи Май 40

тел. 0887500202

Top