Възможно е да спите с грипа, следвайки някои правила за почивка, които облекчават симптомите и благоприятстват за качествена почивка. 1.- ТОПЛА НАПИТКА Преди да си легнете, ще е добре да пиете топла напитка, която успокоява болки в гърлото, лигавиците и главоболието. Медът със своето антисептично
Всяка година, с настъпването на ниските температури, си задаваме един и същ въпрос: какво е по-добре, да спим с одеяло или с олекотена завивка? Къде се раждат по-малко акари, кое ме кара да се потя повече, кое поддържа топлината по-добре …? С настъпване на
Бен Франклин е казал: “Да си лягаш и да ставаш рано, прави човека здрав, богат и мъдър.” Много от най-успешните ръководители в света казват, че дните им започват рано всеки ден. Един от тях, Стив Джобс, който твърди, че става сутрин в 6 часа
Лягаш си, минава половин час, един час, два, три … И нищо, никой не заспива. Отпусни се, не си единственият. Този проблем е много, много често срещан. Всъщност, малко хора са в състояние да заспят бързо. Ако искате да спите по-добре, прочетете внимателно: 1 –
Лятото вече е история и октомври е синоним на есента. Връщането към ежедневието, ставането рано сутрин, за да заведем децата на училище, да се извадят от задната част на гардероба топлите дрехи и, разбира се, да освежим дома си. И ако има място, където наистина
Много е възможно в една или друга нощ да се събудите по средата на нощта поради някакъв кошмар или без видима причина. Ако това се случва от време на време, няма причина да се притеснявате. Но да, всяка вечер в продължение на няколко седмици се
Светът на сънищата винаги е предизвиквал очарование. Защо сънуваме? Дали всеки сънува? Защо не мога да си спомня съня си? Това са някои от въпросите, които си задаваме и които ще решим днес. Защо имаме сънища? Този въпрос остава голяма загадка. Има много теории за
Да спим добре през лятото зависи от температурата. Покачващата температура може да доведе до събуждане вечер и прекъсване на естествения цикъл на сън, което прави нашата почивка неспокойна и на следващата сутрин сме без енергия. Температурата е важен фактор, който определя нашия сън. Когато температурата
Добрият сън е много важен за поддържането на добро здраве. Повече от седемстотин хиляди българи се затрудняват да спят през нощта. За да разрешите този проблем, можете да проследите серия от съвети, които ще ви накарат да паднете напълно изтощени в ръцете на Morfeo. Най-доброто
Мобилния телефон, таблетът, лаптопа… Нашите нощни шкафчета са претъпкани с цифрови устройства. Спи ти се, лягаш си. Виждаш мобилния телефон и не можеш да заспиш. Със сигурност тази ситуация е позната на много от вас. Защо се случи това? Това се дължи на негативното въздействие
Всички сме имали нощи, през които не сме спирали да се въртим и не сме могли да затворим очи. Обикновено, когато това се случва с нас, ние мислим, че може да се дължи на стрес от работа, притеснения от нашето ежедневие или сме изпили едно
Транспирацията на матрака е един от най-важните фактори, които трябва да се вземат под внимание. 3D покритията помагат да се подобри тази транспирация. Човешкото тяло отделя водни пари. Когато спим, ако тези пари не се разсеят, ще се натрупа влага в матрака. Основните отрицателни ефекти
